Hola!La auto estima es el conjunto de criterios de auto-valoración que se fueron formando en una persona desde que nace Está relacionada con el cuidado de sí mismo, la auto-aceptación y el auto-abastecimiento.Por otra parte, la auto-estima permite una conexión profunda consigo mismo , el reconocimiento de las propias aptitudes y conforma el elemento principal para las relaciones saludables en la medida que permite conformar vínculos equilibrados.
La depresión es un estado anímico que puede tener causas endógenas o exógenas ( internas o externas) Falta de algún neurotransmisor ( endógenas) o algunas problemática externa que impida recuperar el equilibrio emocional en forma inmediata. ( duelos,traumas etc)
La baja auto-estima hace que el individuo se sienta mucho más vulnerable a los acontecimientos que le suceden y demore los procesos para salir de los estados depresivos.
La consulta con un psicólogo/a te permite aclarar ambos aspectos y reconocer en vos estos estados que pueden o no estar combinados y te orientará si necesitas atención psiquiátrica o solamente terapéutica
Lo importante es que reconoces que necesitas ayuda y tienes registros de tu estado emocional,lo que facilita el trabajo del especialista.-
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